其实刚回来的时候，心情还是不错的，也许是自从听到有人要我调整宿舍搬出去的消息之后，心情一下就没了，喜欢发怒了。那帮鸟人，有那么多空宿舍不住，偏偏要住我那一间，去t*m*d！难道他看见别人的老婆比他的老婆漂亮就要和别人换老婆吗？什么逻辑！还骨干呢！狗屁！

不过实在不好意思，不应该说那么多粗话。可是，说粗话又是最好的发泄方式，总比动手动脚斯文多了。

看来得反思一下，至少接电话的时候或者说话的时候应该温柔一点，委婉一点，耐心一点。愤青的思维也应该改变一下。

今天蓦然回首，快速浏览走过的路，又回到现在，感觉现实人生有点枯燥无味。各方面的理想破灭了，未来看不出有什么好的天空。

前几天在某大学的校园逛了一圈，看着那些皮肤嫩嫩的学生，突然意识到自己的时代已经过去了，而现在正是那些皮肤嫩嫩的90后的时代。

看着自己同龄人的小孩一个个开始读幼儿园了，而那些80后也一个个的挺着大肚子，再看看自己好像还很小的样子（心里的感觉），突然，沉默了！

记得一个同事总说我长不大，说我外貌像大人，做事像小孩。我也不知道自己为什么长不大，是自恃清高么？  

实际上我又没有100万，所以还是得好好地工作混口饭吃。

前段时间，去武当山修炼了一段时间，那段时间确实感觉很好，先前的烦躁没了。可是一回来没几天就被很多俗事给弄烦躁了，有时候有人打电话来找我，我都明显感觉自己的说话态度很不好，如果换个角度我听别人这样接电话我心里也会不舒服的。不过我不是故意的，都是内分泌失调惹得祸。

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唉，一切都在悄悄地变化，只不过我有时候不喜欢变化。因为每一次大变化，我都感觉好像换了工作单位一样，一切又得去重新适应。

出去吃完晚饭，收拾一下“狗窝”就十点多了。一路的火车，太困了，想睡觉，只能改天再把一个月来的好玩趣事一一道来。

　　一、涌泉穴

　　是涌泉穴肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。

　　涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。具体方法是这样：每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，力量以该穴位达到酸胀感觉为宜，每次50至100下。若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。

二、足三里穴

　　足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。我们知道，胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。

　　常用艾灸足三里穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次20分钟，您便可以长寿。若家中无艾，以指关节按压足三里穴，亦可达到同等效果。

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【艾灸疗法】
     艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。
(一) 艾炷灸疗法
     艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸( 又分化脓灸和非化脓灸) 与间接灸两种。本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。
(二) 艾条灸疗法
     以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。?
(三) 药卷灸疗法
    药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。适应证大致同上两种灸法。
(四) 温针灸疗法
    先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。
(五) 隔姜灸疗法
    取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。
此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”( 以蒜泥铺于穴位上) 、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。
(六) 灯火灸疗法
    以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证。 

　　不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。

　　艾灸有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。

　　近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代化的艾灸治疗仪是传统艾灸材料与光电仪器的结合，在现代新型热源的作用下（如红外线、磁疗）充分发挥艾的药物效用，并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。